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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 正確喝水助排毒！ 譚敦慈：遵守12原則防百病

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喝足夠的水有助於稀釋生活或食物中累積的毒素，也能加速肝、腎的排毒效率，但是喝水「喝錯了」反而會喝下更多毒素，長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈，就分析出12項喝水守則，正確喝水才能有效防百病！

據《早安健康》報導，譚敦慈指出，首要重點就是注意水源和水質。

1. 「單純的水」才是人體最需要的

像是湯、茶、咖啡或是其他飲料，有味道和顏色就代表含有其他成分，當中的咖啡因也會造成骨質疏鬆，還會產生單寧酸阻礙鈣質、鐵質吸收；另外，一些礦泉水標榜添加某些礦物質，事實上食物中多半已經有了，不需特別靠喝水補充。

2. 山泉水別喝

山泉水的源頭是否遭到汙染，往往無法確定，最好別飲用，以免喝下更多毒素。

3. 早晨的水不要喝

水管中的水經過一夜沒有流動，水質會變得較差，有些老舊社區可能還在用鉛管，沉澱的重金屬含量高，一早起來建議不要取水喝，最好是經過一整天的流動後，晚上先取水煮沸比較好。

4. 瓶裝水別日曬

市售的瓶裝水經過太陽曝曬，容易產生塑化劑，放在車子裡的瓶裝水，超過3天就不能再喝，另外已經開封的水最好在2小時內喝完，單純放在戶外的水，超過10天也不要飲用。

11. 美耐皿餐具常更換

美耐皿餐具最好不要盛裝酸性食物，發現刮痕就要立刻更換，清洗時先用中性清潔劑加水浸泡，再用海綿或抹布擦淨，用菜瓜布、鋼刷等清洗容易造成刮痕，也不能用烘碗機烘乾。

12. 陶瓷容器：

選擇純白色的容器，比起各種顏色花紋較不易有重金屬殘留，另外喝水的水杯要常常清洗，以免環境潮濕容易長出黴菌。

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澳洲今日（15日）公佈是否贊成同性婚姻合法化公投結果，最新資料顯示，此次公投率高達8成，其中有61.6%的選民贊成同性婚姻合法化。澳洲總理滕博（Malcolm Turnbull）也承諾將在今年聖誕節前完成立法。

▲結果了2個月的郵寄公投，同性婚姻合法化得到大多數選民支持。結果出爐，民眾開心的舉辦慶祝活動。（圖／翻攝自CNN , 2017.11.15）

澳洲高等法院今年9月時裁定於9月12日至10月27日間以非強制性的「郵政公投」調查方式讓民眾決定同性婚姻合法化的進程是否按照原定計畫進行。澳洲也是目前英語系國家少數尚未同性婚姻合法化的國家。

儘管許多同婚團體對於「郵寄公投」有違憲的疑慮，也表示郵寄公投並不具有法律約束力，即使民意支持，國會議員也未必會通過法案。甚至有可能讓同志們成為家人們仇恨言論的攻擊目標，到最後只變成一場浪費錢的「民意調查」，據悉，這次公投澳洲政府耗資高達新台幣30億元。

▲公投結果顯示澳洲民眾普遍支持同婚合法化，總理也承諾將努力推動於聖誕節前完成立法。（圖／達志影像／美聯社）

不過今天公投結果出爐，投票率將近八成，高達6成以上的澳洲民眾贊成同婚合法化，雖然此次公投結果無法律效力，但澳洲總理滕博承諾將於聖誕節前完成立法程序，並發表全國電視演說時強調：「我們必須尊重人民的聲音，我們尋求人民的意見，而他們現在給了我們答案，很明確且壓倒性的決定」、「人民對愛說yes」。如果澳洲同婚立法通過，有望成為全球第25個同婚合法的國家。

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